Clik here to view.
det där med hjälp på traven..
Hej på er! Satt och svarade på era mail nyss och herregud, blir så himla glad varje gång jag öppnar inkorgen! De mailen som glädjer mig mest är nog de där Ni, som vi hjälpt med kost och träning, både...
View ArticleClik here to view.
”En halv banan”
Hej på er! Idag har någon bloggat om oss angående inlägget där Evelin berättar att hon äter en halv banan innan spinningen för att få lite extra energi. För att det inte ska bli några missförstånd...
View ArticleClik here to view.
MYCKET MAT FÖR KALORIERNA
God förmiddag lilla bloggen. Sitter hemma och ska plugga hela dagen men just nu tar jag en liten paus från matteboken så tänkte att jag kunde passa på att blogga lite sålänge. Nu när tiden rusar iväg...
View ArticleClik here to view.
TILL ALLA PÅ DIET: RÄDDNINGEN ÄR HÄR!
Hej på er! Vet att det är många mer än just jag och Evelin som är på diet nu, och ibland så blir man ju sådär otroligt sötsugen. Man hade kunnat döda för en bit choklad, eller för ett annat mellanmål...
View ArticleClik here to view.
HIGHCARB AND LOWCARB, WHY?!
Ja, hur många frågor vi har fått om high- & lowday kan jag inte ens räkna på mina båda händer, så jag tänkte här och nu bara förklara lite om varför både jag och Evelin har dagar som dessa inlagda...
View ArticleClik here to view.
HEJDÅ KOLHYDRATER, HEJ KETOS!
Jag har alltid förespråkat en kost som består av både kolhydrater, protein och fett. Enligt mig så är det en fantastisk kombination som gör kroppen väl, både under uppbyggnad och diet! Men efter 6...
View ArticleClik here to view.
Veckans kost
Jag är väldigt nöjd med min kost denna veckan om man syftar på innehållet. Självklart hade jag kunnat äta lite mer vissa dagar men tyvärr blir det inte så bra planering just nu. Har fått i mig en...
View ArticleClik here to view.
IT’S DETOXTIME!
På onsdag börjar jag med min Juicing Detox som jag haft i tankarna så länge. Har velat att det ska bli så bra som möjligt därför har det inte blivit av tidigare än nu! Men det känns skönt att köra...
View ArticleClik here to view.
OFFSEASON FOOD
Igår följde jag kosten riktigt bra och det känns så himla bra! Energin är verkligen på topp och gympassen blir så mycket roligare. Det är just det jag älskar och jag är så glad att motivationen till...
View ArticleClik here to view.
Q/A: HUR ÄTER & TRÄNAR DU?
Hej! Jag tycker du har så himla gin kropp! Skulle du kunna vida vad du äter under en dag och vad du försöker undvika under en dag och hur en veckas tränings schema set ut ungefär? Tack så hemskt...
View Article